jak się

Jak sporo ich będzie w ciągu dnia to mozesz wliczać, nieraz się potrafi sporo uzbierać.

Jak Ci się chce to wliczaj, zależy czy dziennie planujesz zjeść powiedzmy pół kilo warzyw czy 2 ;)

Ja tam ćwicze troche w domu,troche na profesionalnej.Jak ma sie sprzęt to nie ma żadnych przeszkód.Ja nawet wole ćwiczyć w piwnicy.Ale bankowo źle jest ćwiczyć samemu.Lepiej dobierzcie sobie jakieghos kumpla do ćwiczeń.Raźniej i można robić np opuszczanie.

Jak ktos chce miec tanio obciazenie to polecam kola zamachowe z silnika w maluchu. Najlepiej pojechac na szrot, powinny byc. Jedno kosztuje (przynajmniej na szrocie w moim miescie) 5 PLN, a wazy ok 7,5 kg. Otwor taki, ze akurat pasuje na stardrowy rozmiar sztangi (czasami trzeba wybic mlotkiem taki halun ze srodka). Jakby nie chciala wchodzic to [...]

kolega w kategori 56 spokojnie wyciska w rozmiarze 34 36 bedzie swobodniej... kolega ma do sprzedania taka koszule, w gliwicach, jak cos odezwi sie na pw

j/w ewentualnie sypnij 5g kiedyś i sprawdź jak ci się będzie trenowało, są osoby którym małe dawki poomperów pomagają wydolnościowo a są takie którym nawet małe przeszkadzają w treningu wytrzymałościowo/kondycyjnym.

To na razie nie jest żadna dieta, po protu tak dzisiaj zjadłam i chciałam się tym jakoś podzielić korzystając z tutejszych wskazówek jak to zrobić.

ginekomasta przerost gruczolo sutkowego bys mial takie suty jak kobieta przy orgazmie!!!!!!!!!!!!! a i tego nie da sie usynac srodkami tylko operacyjnie a operacja kosztuje sporo!!!!!!!!! a tamten chlop niecj pocwiczy pare latek zobaczy ze juz mownic nie idzie to wtedy moze do***ac ale on przeciez nie jest tajki chudy 187 80 kg wagi!!!!!!!!! [...]

[...] na trening bardziej niz kiedykolwiek pozniej) awiec kreatyna nie jest Ci potrzebna, co nie znaczy ze nie moze Ci pomoc.Z tym że nie odczujejsz jej działania w tym stopniu w jakim odczołbyś gdybys siegnał po nia w okresie stagnacji - awiec nie wykozystasz jej maxymalnie. A przy pierwszym cyklu (tak samo jak treningach-o czym wyzej pisałem) [...]

Kup gainera i ćwicz sumiennie to sie zdziwisz jak szybko można rosnąć..

i ty mowisz o podrobce?jak cos zaczelo isc to czego sie spodziewales 20 kg po tyglu???

A co z lampa kwarcową jak ktoś codziennie się opala??? Czy to w ogóle coś da???

na jednych dziala na innych slabiej. jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz

cwicz troche mniejszym ciezarem i rob to dokladniej a powinno przejsc tzn :jak nauczysz sie poprawnie cwiczyc to nie bedziesz mial problemow z utrzymaniem sztangi w poziomie pozdro Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-08-19 20:51:25

I jak idzie bieganie ? Ja ostatnio niestety nie bardzo miałam czas, ale postaram się to nadrobić, w końcu zainwestowałam w te buciki spike :)

flex tak z Ciekawosci zapytam bo kiedys czytalem ze tribulusa lepiej brac tak jakby na pusty zoladek, lepiej rozpuszcza sie w samej wodzie. Jak to jest

Jak Cię piszczel boli od kopania w worek, to może przerzuć się na brydża sportowego albo coś.

jeden z gorszych chlebów tak naprawdę jest bardzo oczysczony czy sie nadaję ja bym nie wrzucał ale zrobisz jak bedziesz uważał

Moja dieta hmm staram się jeść do 1900kcal dziennie w tym do 40g tłuszczu, białko i węgle jak tam wpadnie.

skoro preparaty zlozone testowałes i nie dzialaly jak trzeba to spróbuj kupic solo argi/cytruline/agmatyne/glicerol itd.,poprobuj co sie sprawdzi i dopasujesz sobie dawki